對(duì)“精神就診”　少點(diǎn)顧忌

情緒也會(huì)生病，但情緒生病并不可怕，不妨從端正心態(tài)開(kāi)始，把情緒生病當(dāng)成與感冒發(fā)燒一樣正常的事情。

前幾天，常熟一醫(yī)生跳樓身亡，讓人噓唏不已。據(jù)家屬稱(chēng)，自殺者近期出現(xiàn)憂(yōu)郁癥的癥狀，事發(fā)當(dāng)天還預(yù)約了精神科醫(yī)生。其實(shí)，就在最近，由于全國(guó)最早的精神病專(zhuān)科醫(yī)院之一的市廣濟(jì)醫(yī)院本月即將搬家，蘇城市民心理精神類(lèi)疾病的就診情況也成為媒體關(guān)注話(huà)題。

從蘇州人“精神就診”變化的調(diào)查看，愿意主動(dòng)就醫(yī)的人多了，心理援助熱線(xiàn)忙了，這是好的趨勢(shì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我們可能不僅沒(méi)把心理的或情緒的問(wèn)題當(dāng)回事，甚至還有一種“病恥感”，怕別人知道后指指點(diǎn)點(diǎn)，所以，往往會(huì)選擇隱忍，獨(dú)自承受。缺乏有效的情緒疏解和有針對(duì)性的心理干預(yù)，一些人走向了崩潰的邊緣甚至產(chǎn)生了自殺傾向。

在悲劇一次次的刺痛之下，社會(huì)才逐漸意識(shí)到，精神疾病真的是要人命，心理問(wèn)題必須要重視。在今天，工作節(jié)奏加快，生活壓力加大，普遍的生存狀況再加上各自教育、婚戀、事業(yè)、睡眠之類(lèi)具體的問(wèn)題，各種因素疊加在一起，很容易觸發(fā)人的焦慮甚至是憂(yōu)郁。可以說(shuō)，今天的社會(huì)環(huán)境更容易造成人心理上的亞健康。

情緒也會(huì)生病，但情緒生病并不可怕，不妨從端正心態(tài)開(kāi)始，把情緒生病當(dāng)成與感冒發(fā)燒一樣正常的事情，把“精神就診”也看作一種稀松平常，發(fā)現(xiàn)一些癥狀，承認(rèn)它、正視它，及時(shí)去醫(yī)院就診。我們常常在電影里看到這樣的橋段：主人公一遇到什么事情往往會(huì)主動(dòng)找心理醫(yī)生聊天。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，什么時(shí)候我們能習(xí)慣性地把心理咨詢(xún)作為疏導(dǎo)情緒的打開(kāi)方式，能夠有意識(shí)地去做一些減壓的調(diào)適，那么，情緒的生病完全可控。

□楊仲