在中國家庭中，媽媽一般比爸爸承擔了更多的教育孩子的責任。為了孩子，媽媽們可謂操碎了心。長期與熊孩子們斗智斗勇，面對孩子的各種頑皮、拖拉、不聽話，媽媽們難免忍不住要“火山爆發”，瘋狂“咆哮”一番。然而這種“咆哮”只能讓孩子暫時聽話，是治標不治本的方法，還會在無形中對孩子造成心理上的傷害。那么，“咆哮媽媽”們到底該怎樣管理自己的情緒呢?
現象
“咆哮媽媽”為數不少
“寶寶，別玩了，快來洗澡!”兩分鐘過去了，沒有任何動靜。“快一點，叫你洗澡有沒有聽見?快來!”三分鐘過去了，孩子還是不來。“你是不是沒長耳朵，怎么每次都要這樣三催四請，究竟還要我喊多少遍?水都冷掉了，再不來你就在冷水里洗吧!”此時，媽媽的聲音已經提高了幾個八度，音量也放大了不少……
這樣的場景是否有點熟悉?相信這能引起不少媽媽的共鳴。自從有了“娃”，“吼叫”成了很多媽媽的一項新技能，“咆哮”成了媽媽們教育孩子的武器。
“做事情磨磨蹭蹭，做作業三心二意，粗枝大葉，怎么說也定不下心來，每次都要我坐在邊上監督著才好一點，真是被她氣死了!”方女士自從女兒上了一年級以后，吼叫就成了她的常態，每天晚上總要吼上兩嗓子，因為女兒寫作業習慣不好，做題的時候不按照順序來，東做一題西做一題，做錯了還用左手拿橡皮擦，“關于這個用橡皮的問題，我已經跟她強調過無數遍，跟她說左手拿橡皮是擦不干凈的，就是不聽，真的要被她氣死的!”方女士告訴記者，孩子大了，卻越來越不聽話了，不像小時候那么乖巧了，不用點非常手段真的管不住。
市民王女士和方女士一樣，時常忍不住對著孩子吼，“我家蛋蛋午覺不好好睡，總在床上翻來翻去，不停地折騰，那次我陪他睡午覺，因為太累，就先睡著了，可就當我剛睡著的時候，臭小子居然在我臉上用力地舔了一口，我頓時就嚇醒了，摸摸我臉上一臉的口水，我的怒氣再也忍不住了，劈頭蓋臉一頓臭罵，直接把孩子給嚇哭了。”王女士告訴記者，看著一臉委屈的孩子，她當時就后悔了，“事后想想，不就是孩子不想睡覺嘛，也不是什么大事，是我情緒沒控制好，覺得有點對不起孩子。”
記者隨機采訪了十幾位媽媽，基本上所有的媽媽都表示，曾經對孩子吼叫過，甚至有些媽媽還經常對著孩子吼，在我們的周圍，“咆哮媽媽”不在少數，“咆哮”教育普遍存在。而媽媽們發怒的原因不外乎孩子不聽話、做錯事、學習不好等。
分析
多重壓力催生“咆哮媽媽”
不可否認，現在很多家庭中，媽媽們承擔著教育孩子的主要職責，爸爸的參與度相對較低，有少數爸爸甚至做起了“甩手掌柜”，因此，媽媽們常常需要承受獨立育兒的壓力。在這樣的情況下，如果孩子不聽話、頻繁犯錯，“踩過線”超出了媽媽的心理承受范圍，媽媽們就會情緒爆發，通過咆哮來宣泄壓力。
梁豐高級中學心理老師俞雷認為，現在很多媽媽變成“咆哮媽媽”肯定不是媽媽的本意，“首先，從生理上解釋，女性和男性相比，相對更加感性，情緒更易失控，這也就能解釋為什么一般愛咆哮的媽媽比較多了。”俞雷認為，現在的女性一般都要承受職場和家庭的雙重壓力，在職場上，媽媽為了給孩子更好的生活條件而拼命工作，有時候工作上碰到一些不如意的地方，又不敢在領導和同事們面前表現，只能壓抑著自己，一旦回到家，情緒很容易就流露出來。還有，很多家長望子成龍望女成鳳，對孩子寄予了很高的期望，一旦孩子達不到自己的期望值，有種恨鐵不成鋼的失落，此時也很容易情緒失控。
建議
媽媽要學會管理自己情緒
在家庭教育中，父母是“原件”，孩子就是“復印件”，家長是什么樣的人，孩子就會變成和你一樣的人。所以，當你對孩子咆哮的時候，孩子也就學會了咆哮。“學會咆哮以后對孩子的人際交往和心理狀態等都有很大的影響。首先沒有人愿意和喜歡咆哮的人交往，孩子會變得越來越孤單，其次咆哮以后的情緒失控輕則失態重則會害人害己，最后不會管理自己情緒的人就像一顆定時炸彈一樣，時刻充滿著危險。”俞雷告訴記者，經常承受媽媽“咆哮”的孩子也容易性格扭曲，會變得膽小、恐懼、懦弱，這樣的孩子會失去自信，對成長非常不利。
此外，媽媽經常咆哮，也有些心理承受力較強的孩子會對此自動免疫。孩子小的時候，也許會對媽媽的咆哮有所畏懼，變得聽話，但是，時間久了，當咆哮變得越來越普遍，媽媽們可能會發現，就算自己再怎么歇斯底里地喊叫都對孩子起不到什么作用，孩子甚至會產生逆反心理，家長再想對孩子進行管教就會變得非常困難。
對于“咆哮媽媽”現象，俞雷認為，媽媽們壓力大，可以理解，但是媽媽們作為成年人，作為孩子的榜樣，應該學會管理自己的情緒。這不光是給孩子做了個好榜樣，更是為了整個家庭的和諧與幸福。
俞雷建議，當媽媽怒氣上來的時候可以這樣試試看：培養自己對情緒的覺察力，意識到自己很憤怒時迅速撤離當前環境，通過轉移自己注意力的方法和孩子先隔離，隔離后自己做三個深呼吸平靜一下，再換個角度想想這個問題還有什么辦法可以解決，記得凡事至少有三個以上的解決方法。當然，也可以讓孩子做監督員監督媽媽的壞脾氣，如果媽媽失控也要自覺接受懲罰!
