蘇報訊（記者 袁藝 實習生 劉曉茜）昨天下午，“心里的微光”會客廳迎來開學季特別活動，來自蘇州市平直實驗小學的30余組親子家庭走進蘇州市新時代文明實踐展廳。蘇州市家長學校總校“林老師”團隊、蘇州市未成年人健康成長指導中心“蘇老師”團隊、衛(wèi)生健康行業(yè)新時代文明實踐分中心志愿服務團隊的老師和專家，一起為他們帶來心理健康和家庭教育方面的公益服務。

“心里的微光”新時代文明實踐項目是蘇州市文明辦整合教育、公檢法、衛(wèi)健、婦聯(lián)、團委等多個專業(yè)部門資源打造的未成年人心理健康普及品牌，依托全市優(yōu)秀心理健康服務團隊、專業(yè)院校心理服務組織、公益心理服務機構(gòu)等專業(yè)志愿服務力量，為廣大家長及未成年人帶來優(yōu)質(zhì)心理健康知識普及宣講、情緒疏解服務，目前已推出心理健康普及館、線上微課、心理電影導賞課等一系列公益項目。“心里的微光”會客廳已于8月17日推出首場活動，昨天為第二期活動。

面對新學期，孩子該如何調(diào)整生活節(jié)奏和心態(tài)，才能輕松上陣，避免“開學焦慮”的困擾呢？有的孩子開學后會出現(xiàn)一些不適應的現(xiàn)象，家長該如何看待和提供幫助呢？

活動現(xiàn)場，家長和孩子在講解老師的帶領下，學習和了解了親子溝通、人際交往、學會學習、自我認知等方面的方法和技巧。

“開學初有焦慮情緒很正常，我們可以平靜接納這種情緒，并且把困擾的問題具體化，比如作息時間調(diào)整、提前做好預習、積極完成作業(yè)等。要知道，行動才是打敗焦慮的最好的武器！”蘇州市未成年人健康成長指導中心骨干蘇老師、蘇州工業(yè)園區(qū)東沙湖小學專職心理教師周凱雯給出指導建議。

除了公益親子課堂，老師和志愿者們還帶領著親子家庭參觀心理健康普及館、做起互動游戲、制作中秋小文創(chuàng)、開展“假如我的爸媽/孩子是月餅”對話沙龍。部分家長還向?qū)＜颐鎸γ嬲埥逃H子問題，收獲滿滿。

相關負責人介紹，“心里的微光”會客廳旨在把握優(yōu)質(zhì)社會教育資源與未成年人成長個性需求的契合點，強化心理健康知識普及和家庭教育輔導工作，幫助親子家庭解答成長困惑，直面親子關系中的難點難題，提升家庭教育水平和未成年人心理健康素養(yǎng)。未來，“心里的微光”會客廳將在每月第三個周六下午繼續(xù)舉辦。