撒貝寧年輕時，也很受歡迎，他的前女友也都是個頂個的美人，其中最出名的還是國際巨星章子怡、央視主持人涂經緯。
章子怡和撒貝寧在一起時，觀眾很看好他倆，覺得他們會走到最后，但是即便這段戀愛談的轟轟烈烈，章子怡和撒貝寧到了談婚論嫁的地步依舊沒能攜手。其中有什么原因，我們也不得而知。
而撒貝寧與同事涂經緯的戀情，也一度成為了吃瓜群眾茶余飯后的談資，他倆可以說是勢均力敵，都是知名的央視主持人，觀眾緣極好。
9年前，撒貝寧被拍到和涂經緯牽手同游歐洲，不過自此之后他們就再也沒有公開秀過恩愛，很多人都在推測二人之間的感情是不是出現了問題。果不其然，不久之后，這段維系了4年的感情就以二人聚少離多、“涂經緯被金主開豪車接送出入豪宅”告一段落。
直到4年前，撒貝寧才遇到了能夠和他攜手一生的女人李白。與章子怡分手2年后，撒貝寧與外籍歌手的新戀情浮出水面，彼時，撒貝寧和新女友出游，在某個風景區打電動被路人拍到，原本秘密戀愛的撒貝寧這次承認了戀情。
李白是加拿大人，她是位學霸，拿到了北京大學的教育學博士。李白6歲便開始學習聲樂了，高中畢業后進入悉尼音樂學院學習，對音樂有著自己的追求。2006年李白來到了中國，在異國他鄉投身于熱愛的音樂事業中。
雖不是娛樂圈中人，但她之前曾經是“五洲唱響”的成員，上過《星光大道》的舞臺，人氣頗高。離隊后李白當了一名英語老師，認識撒貝寧之后，她更加堅定了留在中國的心。認識一年不到的時間，撒貝寧和李白就舉行了婚禮，成為了一家人。
