今天(6月21日)，元和全民健身運動會暨健身技能(太極拳)培訓(xùn)在元和新時代文明實踐所內(nèi)開班，元和文教中心組織20余名太極拳愛好者齊聚一堂，共同學(xué)習(xí)太極拳的文化內(nèi)涵與技能。

太極拳作為我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，其動作剛?cè)嵯酀瓤杉紦舴郎恚帜茉鰪婓w質(zhì)、防治疾病。國家級社會體育指導(dǎo)員、一級裁判胡明紅老師親自為學(xué)員們指導(dǎo)教學(xué)24式太極拳，目標在今后十課時的時間內(nèi)，學(xué)會整套拳法。

最基本的禮儀，手型、手法、步型、步法、腿法、身型以及呼吸等基本技術(shù)講解后，胡老師對24式太極拳的經(jīng)典套路進行現(xiàn)場演練，同時對每一招所起到的養(yǎng)生效果、技擊要領(lǐng)進行了詳盡的介紹。

太極拳技能培訓(xùn)是健太極拳技能培訓(xùn)是健身技能培訓(xùn)中的一個環(huán)節(jié)，還有梅花拳、健身氣功、乒乓球、門球等技能的培訓(xùn)，都將在下半年舉行，本期培訓(xùn)旨在讓學(xué)員們通過學(xué)練太極拳既有助于傳承國粹，陶冶情操，又能強健體魄、提升素質(zhì)，培養(yǎng)健康向上的生活情趣，大大豐富了業(yè)余文化生活，為元和全民健身運動會的順利開展添上有力的一筆。(蘇報融媒記者 袁雪 通訊員 王靜 文/攝)