進入11月以來,陰雨天隔三岔五造訪蘇城,本月上、中旬各碰上了一次連陰雨天氣,太陽和大伙玩起了“捉迷藏”。不知不覺間,秋天已經步入了“下半程”,山茶樹已陸續結出了花苞,本周四就將迎來二十四節氣中的第二十個節氣“小雪”,初冬的腳步聲越來越近了……
中旬再逢連陰雨
雨日比常年多一倍
都說經過霜打以后,紅楓似火、銀杏如金,最美的秋色才會呈現出來。雖說今年的“初霜”至今仍未出現,由于缺少日照,秋雨綿綿,涼意倒是一天比一天明顯。監測顯示,11月中旬的平均氣溫不到14℃,較常年低了1℃多。昨天一早,經過道前街、鳳凰街等路段時,許多細心的市民發現,銀杏葉的色彩好像一夜間濃了不少,一陣風吹過,片片金黃的葉子從樹枝上飄落,美不勝收。霜未至,楓葉也已變紅了,天平山的紅楓進入了最佳觀賞期,漫山紅遍,層林盡染,蔚為壯觀。
時值深秋,冷暖空氣相互爭奪“控制權”,頻頻展開“拉鋸戰”。昨天,冷空氣主體南下,與暖空氣交匯,給蘇城帶來了明顯的降雨。今天天氣將轉好,本周的最低氣溫也將下降。市氣象臺高級工程師程維忠介紹,目前影響蘇城的冷空氣勢力尚不夠,暖濕空氣還不愿退出,雨水自然就成了蘇城的常客。根據監測,11月中旬雨日已達6天,比常年多了3天多。
根據季節劃分標準,當常年滑動平均氣溫序列連續5天小于10℃,則以其所對應的常年氣溫序列中第一個小于10℃的日期,作為冬季起始日。常年來看,長江中下游地區入冬要到“小雪”節氣之后,也就是11月底到12月上旬。蘇城本周最低氣溫均超過10℃,最高氣溫多在15℃至18℃之間,距離氣象意義上的入冬尚有時日,且近些年入冬時間多數也偏晚。
記者從市氣象臺了解到,預計本周天氣以云系變化為主,最低氣溫在8℃左右,出現在周六,最高氣溫18℃左右,出現在周二,晝夜溫差較大,市民注意保暖,以防感冒。
秋將盡冬欲來
季節交替養生需注意
本周四,將迎來“立冬”過后的第二個節氣“小雪”。“小雪”反映的是黃河中下游地區的氣候,華北初雪出現在11月底,正處于“小雪”節氣中,長江中下游地區出現初雪一般在12月中旬。“小雪”是秋去冬來的交替時節,自此將漸漸進入冰雪封地天氣寒的嚴冬。專家表示,降溫有“漸進”的特點,多場秋雨過后,秋盡冬始,人們就要穿上棉衣防寒了。從常年來看,蘇城的氣溫變化相對要“溫和”一些,出現“大跳水”的情況并不多見。但需注意的是,不要等到北風呼嘯時添衣,因為在刮風前一天,即冷暖氣流交替時,氣溫就已經開始下降了。
深秋時節如遇連陰雨,缺少陽光,氣溫偏低,人的內分泌易出現問題,胃腸道和消化系統易受到影響。專家提醒,飲食需作適當調整,少吃生冷食品,減少油膩和多脂肪食品的攝入,少喝酒和冷飲,以免加重胃腸負擔。“小雪”前后,進補應以溫熱為主,吃羊肉、火鍋等可增加身體熱量,老年人和體質虛弱的人可適當服用一些中成藥,還可吃一些降血脂的食物,如玉米、蕎麥、胡蘿卜等。此外,除了調整飲食,秋冬季適當運動能消耗掉人體多余的能量,防止脂肪堆積。結合穿著加厚和自身的特點,可選擇快走、騎自行車、打太極、跳健身舞等。