世紀集團金業員工記，今天在供貨商那和一位訓練職業的高人聊項目時，他提到他需求開發一些激發人心的通識類的課程，我榜首反應是《得到》，由于我誠心感謝得到帶給我的或許讓我發作的感悟。他立馬說:哦，羅胖子啊，那個雞湯。

我心里是不認同的，雞湯是一個咱們以為虛幻的無法完成的或許說著好聽的代名詞，我不這么看。我以為有些雞湯性的啟示是前人實踐后的感悟提煉，這里是餞別后規則總結。咱們以為雞湯那是咱們以為很難，無法企及，那是咱們的餞別和感悟不行。當然，現在也存在一些人高談闊論，但真完成起來他做不到，但也能夠說些雞湯的話。我這里是說某句雞湯的榜首位總結者，他必是一個真實的餞別者。

咱們總結一些東西其實早就有前人說過了，咱們的頓悟只是前人的基本功。

說起雞湯，想起昨天地鐵里和搭檔的談天。他說是不是許多在線課程都是心靈雞湯類的?我說不是啊，有各個領域的學科的常識，有心思認知社會科學 商業辦理學和金融出資，可是最終發現底子講得都是人道心思認知層面，比方辦理，商業常識和東西都是方式方法，而人道人生態度是支撐決策的底子；再好比金融出資，方式方法和事務面的常識就是那些，可是最難的是人的認知價值觀層面的，當做到打破自我，能自律有格式懂感恩等一系列大情懷和思想認知時，金融出資也是無往不利的。所以，從這個層面把普適的人道和價值觀及心思認知統稱為雞湯，我就能理解了，咱們的一般印象是那些課程是雞湯類的。可是，雞湯是高人的總結，是前人基于實踐餞別總結的普適的人生態度。

故而，當知道雞湯的由來時，咱們更覺得難能可貴的是結壯的一步一步務實的餞別。臉書的CFO謝而麗在老公去世后的沉痛中恢復，和哈佛心思學教授合寫了一本書，OptionB，多完成小事，由小事才構成了大事，頻頻的成功的小事也進步了夸姣的頻率，咱們要的不是高震懾但小頻率的夸姣，而是高頻率的夸姣，那是一種耐久的夸姣感。無巧不成書，前兩天聽羅胖跨年演講時提到一些小企業沒有參加互聯網他們能否成功，答案是會的，由于互聯的大企業會自動連接你，讓你成為互聯國際中，而你要做的就是做好自己，做好自己的本職事務。我想說即便你現在沒有大格式，沒有雞湯的提煉不要緊，你只需做好你當下的事務，你會漸漸堆集成果大事，大的感悟和格式的。

拿我自己舉例，我不了解他人可是我了解我自己。我就是這樣做成一件件小事，然后取得成果感夸姣感，漸漸有了堅決信念。比方一開始堅持閱讀習氣的培育，后來堅持100天每天5公里跑，到堅持寫感悟，到堅決信念學會游水，到每年定個小方針都一一完成，就是這樣一件件小成功讓我更自傲，讓我會總結感悟，總結一些如同雞湯的感悟，在他人眼里那是雞湯，在我眼里那是信念，就是由曩昔的成功深信自己能夠一步一步生長，遇到更好的自己。這樣有了雞湯式的感悟，感覺胸懷也大了，眼光也遠了，思想也晉級了。

所以，有雞湯讓自己格式更大，這樣的思想認知輔導并能堅決下面的餞別。我認同雞湯，但我更認同務實的餞別最重要，由于從前的餞別從前的小事才是夸姣的基礎。

下面也仿制了一篇關于多完成小事進步夸姣頻率的微信

多完成小事才能進步夸姣的頻率

臉書首席運營官 Sheryl Sandberg 和哈佛心思學教授 Adam Grant  合寫的新書《Option B》，聊到上一年 Sheryl 的老公 Dave 俄然離世后，她其實徹底無法依照他人說的，達觀面臨自己和這個國際。

她最傷心的階段，就總問 Adam 我要怎樣辦啊，究竟怎樣持續撫育我和 Dave 的兩個孩子。

Adam 知道，“你會好起來的”這種話底子沒用，就去找了許多心思學的臨床依據。

他發現人生的 big moments 固然很重要，可是人的夸姣感，其實是跟功德發作的頻率相關，而不是功德的強度。

由于生射中偏偏不會有那么多高強度夸姣感的 big moments，所以你得讓自己的每一天都安排滿有夸姣感的小事，添加你覺得夸姣的頻率。

他通知 Sheryl，小事對錯常有含義的。

你要答應自己，從看一本書，收拾一次屋子，唱一首歌，背一個單詞里，找到高興。

咱們總以為完成了生射中發作那些驚天動地的大事，咱們過的才有含義。

比方升職加薪，當上總經理，出任 CEO，迎娶白富美，走向人生巔峰。

人的思想里簡單有一個定式就是，假如我完成了某種人生的打破，熬過了當下的日子，人生就會夸姣一點吧。

可這些 big moments 的頻率，究竟太低了，假如你只想著這些，是高興不起來的。

除了改動自己，你無法改動任何人。

接受這一點不活躍，才是你真實活躍的開始。

除了那些 big moments，人更多是從每天的尋常小事里，樹立和這個國際的深入聯絡的。

由于從小事里，每個普通人都能看到切實的、讓人服氣、有用的改動。

把每件小事都做好了，才構成大事的開始。