鎂是維持人體生命活動的必需元素，具有調節神經和肌肉活動、增強耐久力的功能。鎂是一種重要的礦物質和電解質，在許多身體過程中發揮作用。成長過程中，兒童缺鎂，會出現以下表現。
失眠
有的孩子總是不睡覺，家長只是覺得孩子貪玩不重視，事實上，孩子總是不睡覺，可能是體內缺乏鎂元素。
鎂有助于減少皮質醇，這種壓力激素，可能會讓孩子整晚無法入睡。鎂可以調節神經遞質，減少神經活動，讓孩子慢慢放松，慢慢進入睡眠狀態，減輕壓力激素的影響。
維持活力
兒童期本應該是人生中很好動的一個階段，而有的孩子卻總喜歡坐著躺著，缺乏活力。這很可能是孩子缺鎂的表現。補充鎂營養，可以促進能量產生，讓孩子變得更有活力，精力更充沛。還可以減少乳酸堆積，預防運動后腿部抽筋的作用。所以孩子成長過程中，適當的補充鎂營養，可以讓孩子更好的維持活力，更健康的成長。
維持骨骼健康
我們都知道，鈣是維持骨骼健康的重要營養。而如果骨骼中全是鈣質，就會很容易脆裂，尤其是對于好動的孩子們來說更是如此。如果有適當比例的鎂加入，就可以增加骨骼彈性，維持兒童骨骼健康問題。根據大多數的動物實驗發現，缺鎂會改變骨骼和礦物質的新陳代謝。想要維持孩子骨骼健康，補充鈣質的同時，也不能忘了鎂營養。
孩子缺乏鎂會有以上表現，想要改善，日常要多吃含有鎂的食物，或者通過其他方式來補充。這些補充鎂的方法里，湯臣倍健鈣鎂咀嚼片就是不錯的選擇。
湯臣倍健鈣鎂咀嚼片根據《中國居民膳食營養素推薦攝入量》RNIs標準研制，專屬中國4~17歲孩子的鈣鎂營養。其中科學配比鈣鎂兩種營養，每片含有鈣210mg、鎂50mg，鈣鎂2:1配比，讓孩子更好吸收鈣鎂營養。每天兩片，鈣鎂同補，讓孩子更加健康成長。
并且湯臣倍健鈣鎂咀嚼片根據兒童青少年的口味進行設計，帶有帶有草莓牛奶味和甜味，對于正喜歡吃零食的兒童來說，好吃又營養。
當小孩出現以上情況時，就是鎂缺乏的表現，建議試試湯臣倍健鈣鎂片，小小一片，有大營養。
