臨近中高考,姑蘇區虎丘街道曹楊社區為轄區內的中高考學生準備了一場特殊的活動。昨天,轄區所有備考的考生及家長,在國家二級心理咨詢師楊美勤的帶領下,一起體驗緊張情緒,學習呼吸放松法。

活動現場,楊美勤還對對考生普遍存在的焦慮提出了建議。如:面對成績的波動,考生應該以合理利用學習規律,擺正心態,正確歸因,巧用目標減壓法來應對。同時,楊老師還提醒廣大陪考家長,家長的過分焦慮也會影響孩子的情緒。因此,要掌握孩子的特點,全面而準確地估計自己的孩子,要多給孩子信心。(蘇報融媒記者 管有明 通訊員 朱琳 文 攝)