剛剛過去的一周，雨水取代高溫唱起了主角。除22日至23日上午天氣晴好以外，其余時間多陰雨天氣，明顯降雨時段出現在24日夜至25日夜。其中北部沿江的張家港、常熟、太倉雨量達到了大暴雨量級，蘇州達到了暴雨量級，吳江中雨，東山和昆山大雨。連日陰雨，天氣雖涼爽，但濕度較大，空氣仿佛都能“擰”出水來。梅子熟時江南雨”，眼下枇杷已漸退市，楊梅就快采“摘了，許多市民疑惑，今年入夏比常年早近半個月，是不是梅雨也會提早趕來登場呢?

連日陰雨似“梅”卻非“梅”

今年初夏，天氣君的脾氣還真有點“暴”。5月12日入夏以來，蘇城先是經歷了一波5月份罕見的高溫天氣，隨后氣溫稍稍“溫和”了幾天，上周四夜里開始，蘇城出現了明顯的降水過程，南部地區雨勢25日下午明顯增強，市氣象臺當天上午發布了今年以來的首個暴雨預警。上周末小陣雨仍時斷時續，天氣濕漉漉的。換洗的衣物、被套、枕套、浴巾一直干不了，打算趁雙休洗曬的計劃被打亂，許多市民以為黃梅天提前到了，都盼著太陽能快快露出臉來呢!

“近期持續陰雨，有時雨量非常大，多日不見太陽，這種天氣還真有點像黃梅天，不過蘇州目前并沒有入梅。”蘇州市氣象臺專家程維忠介紹，初夏時節，長江中下游一帶，包括江南地區，受副熱帶高壓邊緣形成的一條穩定降雨帶的影響，會出現一段潮濕、多雨的時期，俗稱黃梅天。從目前來看，副熱帶高壓的強度還不夠，其所處位置也尚未“完全到位”。一般來說，蘇州常年入梅的時間在6月16日前后。

記者了解到，氣象上有“早黃梅”的說法，上周持續陰雨，算不算“早黃梅”呢?對此，專家的回答是否定的。所謂“早黃梅”，一般出現在正式入梅前的7天至10天，眼下芒種節氣未至，時間尚早。氣象上是根據大范圍的天氣形勢背景，天氣系統的地理分布特征、強度，以及氣象要素等條件來確定入梅、出梅時間的。當雨帶進抵或形成在長江中下游地區，梅雨開始的那天就叫入梅。隨著暖濕空氣的加強，溫度逐漸上升，濕度不斷增大，梅雨季的特征會越來越明顯。

多食蔬果注意居室溫濕度

蘇州本周五就將進入汛期，眼下距入梅還有半個多月。上周末，蘇城家家戶戶開始陸續忙“備夏”，市場上的除濕、消暑、防蚊等夏令用品也開始熱銷起來。

專家提醒，近期天氣非常潮濕、悶熱，細菌容易滋生，食物一定要新鮮，飲食要注意清淡，少吃高脂肪和熱、辣、油膩的食物，注意保護好腸胃。隨著氣溫的逐漸升高，人體毛孔舒張開來，易受暑熱的侵襲，體內水分散發也比其他季節要多，需要及時補充。專家建議，夏季是各類瓜果蔬菜的上市旺季，經過多層生物膜過濾的蔬果中含的水分，天然、潔凈、營養，且具有生物活性，是補水的絕佳選擇。入夏多食蔬果，更利于清熱止渴解暑，苦瓜、黃瓜、絲瓜、菜瓜，以及番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍均屬于涼性蔬果，高鉀低鈉，還具有降壓、保護血管的作用。

需要注意的是，濕熱天氣室內要注意通風和降溫，可用電扇、空調、除濕器等來改善居室的溫度、濕度。專家建議室溫宜控制在19℃至24℃，相對濕度應控制在40%至50%。一項研究發現，室溫在18℃左右，相對濕度在40%至60%時，人的精神狀態會比較好，工作效率也會比較高。