本報記者 邵群
早在幾天前，蘇州已進入“數九寒天”，可今年“入九”以來的日最高氣溫均在10℃以上，12月21日、22日、23日分別達到了12.2℃、15.5℃、17.2℃，最低氣溫也未出現過“破冰”，并曾一度接近7℃，許多市民感覺這個冬天不太冷。“入九”以來天不冷，是不是意味著今年冬天不冷呢?
本月下旬平均氣溫較常年偏高
這幾天，細心的市民發現，銀杏葉已經落得差不多了，可小游園、大公園，還有小區里的許多綠化，看上去還是郁郁蔥蔥的。許多心急的市民不由會問，那種瑟瑟落葉、殘雪枯荷的冬景，眼下真不知往何處去覓呢。
昨天，蘇城西北風風力較大，最低、最高氣溫分別為8.4℃、12.4℃。蘇州市氣象臺高級工程師程維忠告訴記者，冬至日或“入九”頭幾天天氣不冷，系冷空氣影響頻次較低、強度偏弱所致，總體來看，氣溫的變化呈現一個波浪式起伏的形狀，“入九”不冷，并不代表今年隆冬時節不冷。
冬至日日照時間最短，可冬至日當天，除早晨的最低氣溫為2.5℃，還透著些許寒意外，最高氣溫竟升到了15.5℃，午后感覺就像“小陽春”，這是怎么回事呢?對此，專家解釋說，氣溫的下降往往會有一個延時性、滯后性，所謂“熱在六月里、冷在十二月里”，指的是農歷。蘇州最冷的時間通常出現在“三九、四九”，俗話說“三九四九冰上走”。隨著一股股冷空氣的影響，“數九”的寒意將會“慢慢滲透”。
市氣象臺消息，本周前期我市仍以晴好天氣為主，預計周前期最低氣溫在0℃左右，周中后期有弱降水，天干物燥的現象將有所緩解，氣溫將逐漸上升，最高氣溫13℃左右，將出現在28日、29日。本周氣溫變化和上周一樣，仍然“前低后高”。預計12月下旬平均氣溫較常年偏高，平均氣溫7℃-8℃。
市氣象臺發布霾黃色預警信號
剛剛過去的一周，我市天氣晴好，周前期受北方冷空氣影響，氣溫較低，最低氣溫零下1.8℃，后期受北方冷空氣到來的鋒前增溫影響，氣溫明顯上升，最高氣溫17.2℃。上周末，冷空氣還帶來了偏北大風，加上久干無雨，昨天的空氣質量較差，出現了重度污染，AQI指數一度超過200。為此，市氣象臺發布了霾黃色預警信號，提醒市民注意防范。
霧霾不僅會誘發心血管疾病，也會給外出、交通等帶來許多麻煩。為此，氣象專家提醒，霧霾天氣減少外出，外出時要戴上專業的防霾口罩。其次，霧霾天氣不宜開窗，室內可使用空氣凈化器和加濕器，也可放置吊蘭、綠蘿、蘆薈、龜背竹等。第三、霧霾天氣不宜進行戶外運動，應選擇在室內進行游泳、瑜伽等活動，并適當減少運動量。第四、霧霾天飲食以清淡為主，少食油膩辛辣食物，否則易加重呼吸道負擔。可多吃水果蔬菜，補充維生素，梨湯、銀耳湯、桐桔梗茶等有清肺潤膚的功效。此外，霧霾天氣室外能見度較低，開車需謹慎，嚴格遵守交通規則。
冬季餐桌上的蔬菜，常見的有蘿卜、白菜、土豆、酸菜，當令綠葉菜品種相對較少。專家表示，“這導致膳食中維生素C、胡蘿卜素和維生素B2等供應不足。口角炎、唇炎、牙齦出血等冬季常出現的癥狀，一定程度上與缺乏這些營養素有關。無論什么季節，多吃點綠葉菜，包括大棚蔬菜等，都是有益于健康的”。
