寶寶多大開始需要添加輔食?該如何科學(xué)地添加輔食?最近，姑蘇區(qū)虎丘路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心經(jīng)常有寶媽寶爸們來咨詢，社區(qū)醫(yī)生顧明月也總結(jié)了一套給寶寶添加輔食的方法，共寶媽寶爸們參考。

據(jù)顧明月介紹，寶寶出生4-6個(gè)月后，體內(nèi)儲(chǔ)存鐵等營(yíng)養(yǎng)素往往被消耗殆盡，加上母乳含鐵量較低的原因，寶寶必須從輔食中獲得足夠的鐵等營(yíng)養(yǎng)素以滿足生長(zhǎng)的需要。

“有些寶媽們知道要給寶寶添加輔食，就開始蒸蛋羹，做蔬菜泥，恨不得一天讓寶寶把食物吃個(gè)遍。”顧明月說，這樣做是不對(duì)的，添加輔食要注意順序。首先添加谷類食物(如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉)，其次添加蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)及動(dòng)物性食物如蛋羹、魚、禽、畜肉泥(松)等。建議動(dòng)物性食物添加的順序?yàn)榈包S泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。從時(shí)間上來看，6月齡時(shí)開始添加泥糊狀食物，7-9月可逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，10-12月齡時(shí)，大多數(shù)嬰兒可轉(zhuǎn)為進(jìn)食固體食物為主的膳食。

顧明月同時(shí)提醒寶媽寶爸們，在給寶寶添加輔食時(shí)，一定要注意從一種到多種，由少量到多量，從稀到稠，從細(xì)到粗。(蘇報(bào)融媒記者 巴蒂)