電子產(chǎn)品已經(jīng)包圍了現(xiàn)代人的生活，在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)也潛在影響著健康，特別是手機(jī)、電腦、平板、電視等帶屏發(fā)光的電子產(chǎn)品，對(duì)于我們的眼睛影響更明顯。

為什么玩手機(jī)、看電視太久眼睛會(huì)不舒服呢?目前的液晶顯示屏大部分是以藍(lán)色LED燈珠為背光源，其發(fā)出的光線里就含有有害藍(lán)光，會(huì)傷眼。

藍(lán)光從哪來(lái)？

　　藍(lán)光來(lái)自液晶屏后的光源：LED燈珠

我們知道，液晶屏(LCD)是使用LED燈珠作為背光光源的，LED燈珠發(fā)出的白光穿過液晶模組，變成紅黃藍(lán)三原色，再組合成我們看到的萬(wàn)千色彩。我們所說(shuō)的有害藍(lán)光來(lái)自哪里呢?就來(lái)自最開始的發(fā)光源頭——LED燈珠。

目前LED燈珠使用最多的是白光LED，但其實(shí)它發(fā)出的不是白光，而是藍(lán)光。怎么轉(zhuǎn)換成人們需要的白光呢?是通過在發(fā)光晶片上涂抹一層黃色熒光粉，使藍(lán)光和黃光混合，從而成為白光的。所以目前以LED燈珠作為背光源的液晶顯示屏，都難以避免地會(huì)含有大量高能的短波藍(lán)光，即有害藍(lán)光。

　　什么是有害藍(lán)光

藍(lán)光憑什么有害

藍(lán)光指的是可見光中最接近紫外線的部分，這些波長(zhǎng)在400-500納米范圍內(nèi)的光頻率比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分。其中415-455納米的藍(lán)光，波長(zhǎng)短，能量高，能夠直接穿透晶體直達(dá)眼底視網(wǎng)膜上，是可見光中對(duì)眼睛造成的傷害最大的，這部分光就叫有害藍(lán)光。

　　藍(lán)光傷害眼睛的原理

這些短波高能藍(lán)光，會(huì)影響視力、影響睡眠、增加各種眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而且有比較可靠的數(shù)據(jù)支持。2013年-2014年，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行了LED藍(lán)光對(duì)人眼視覺疲勞影響的研究，近600人次的人眼視覺生理實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，屏蔽 15% 的藍(lán)光比不屏蔽藍(lán)光的被試者的視覺疲勞度低了近21%。

2014年，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實(shí)驗(yàn)室又針對(duì)藍(lán)光LED光源的視網(wǎng)膜損傷問題進(jìn)行了專項(xiàng)細(xì)胞分子學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，400-440nm藍(lán)光在低于500lx照度持續(xù)直射2小時(shí)以上，會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞活力明顯下降甚至凋亡;460-500nm藍(lán)光在超過1500lx照度持續(xù)直射3小時(shí)以上，才會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞活力明顯下降和凋亡。

　　藍(lán)光的危害

去除有害藍(lán)光的幾種技術(shù)

去除有害藍(lán)光可以從軟件和硬件上著手，前者即是系統(tǒng)里的護(hù)眼模式，后者則有表面貼膜、加濾光片、甚至改變發(fā)光源等方法。

一、軟件防藍(lán)光，這個(gè)成本比較低，只要我們打開系統(tǒng)里的護(hù)眼模式，系統(tǒng)就會(huì)控制發(fā)光屏RGB三色中藍(lán)光的量，也即是調(diào)節(jié)色溫，此舉在一定程度上會(huì)減少有害藍(lán)光(約30%)，不過也有非常明顯的缺點(diǎn)，就是會(huì)使屏幕變?yōu)槠S色、亮度變暗、對(duì)比度減低等。手機(jī)/電視等打開護(hù)眼模式后，就失去了真實(shí)的顏色，用戶要認(rèn)清屏幕上的文字、圖像也會(huì)較費(fèi)力，長(zhǎng)此以往也是會(huì)傷眼的。

　　護(hù)眼模式

二、表面貼膜是一種常見的防藍(lán)光方法，比如有些眼鏡會(huì)鍍一層防藍(lán)光膜，有些手機(jī)也會(huì)貼防藍(lán)光手機(jī)膜。防藍(lán)光膜確實(shí)有過濾藍(lán)光的效果，但膜質(zhì)量不同，過濾效果參差不齊，質(zhì)量好的可能可以過濾掉約15%-20%藍(lán)光，質(zhì)量差的可能只有2%、3%，這是很難從外觀判斷的。實(shí)際使用體驗(yàn)?zāi)?也跟軟件防藍(lán)光差不了太遠(yuǎn)，亮度、飽和度會(huì)降低，也會(huì)偏黃，而且也會(huì)容易讓眼睛疲勞。

三、偏光板是跟表面貼膜類似的方法，不同的是它是在背光板與玻璃之間的，通過加入特殊的偏光板與彩色濾光片，能夠過濾部分380~450nm波長(zhǎng)的短波有害藍(lán)光，達(dá)到防藍(lán)光護(hù)眼的效果，特點(diǎn)是相比前兩種減少了亮度衰減和色彩失真。

　　幾種防藍(lán)光技術(shù)的使用體驗(yàn)

四、相比以上幾種，直接從LED光源入手是一種根本上解決的方法。這種方法可稱為光學(xué)防藍(lán)光，它從背光源里的燈珠出發(fā)，直接改變燈珠發(fā)出的光。有的改變熒光粉配方，有的則采用芯片控制。后者是新出現(xiàn)的，以芯片對(duì)每一顆燈珠進(jìn)行控制，通過優(yōu)化芯片算法，使發(fā)光源平移光譜，將落在有害波段的450nm藍(lán)光平移至460nm，從而去除了有害藍(lán)光。由于這種方法并不是不分好壞地一律過濾藍(lán)光，而是保留了460nm的藍(lán)光，所以不會(huì)造成偏色，在去除有害藍(lán)光的同時(shí)保證了顏色的完好呈現(xiàn)，使屏幕能夠正常顯示圖像。

　　以芯片控制，光學(xué)防藍(lán)光

以筆者的觀點(diǎn)來(lái)看，軟件防藍(lán)光的護(hù)眼模式僅僅是個(gè)噱頭，第四種方法則是較為實(shí)用的，應(yīng)用者有飛利浦某些顯示器，以及酷開的防藍(lán)光教育電視，有德國(guó)TUV萊茵防藍(lán)光技術(shù)認(rèn)證，比較靠譜。

此外還有一種方法，即是不使用LED燈珠，直接更換光源。目前來(lái)說(shuō)也即是OLED屏，由于自身發(fā)光材料不同，OLED其藍(lán)光波長(zhǎng)為460nm-480nm，亦不屬于有害藍(lán)光，屬于天然防藍(lán)光材料。不過，OLED屏的缺點(diǎn)是目前價(jià)格太過高昂，尚未能普及。

　　德國(guó)TUV萊茵防藍(lán)光技術(shù)認(rèn)證

如果所有電子產(chǎn)品的顯示屏都能運(yùn)用光學(xué)防藍(lán)光技術(shù)，從根源上解決藍(lán)光傷眼問題，那么我們將不用再擔(dān)心孩子的視力問題，自己長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦電視眼睛也不會(huì)那么疲勞了，這多么美妙?當(dāng)然，這需要整個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈的共同努力。