根據(jù)氣象專家預(yù)測(cè)，本周15日夜里到16日早晨、20日前后有弱降水過程，其余時(shí)段以云系變化為主。氣溫方面，本周極端最高氣溫29℃左右，預(yù)計(jì)出現(xiàn)在18日。

具體逐日天氣預(yù)報(bào)如下：5月16日，陣雨并漸止轉(zhuǎn)陰到多云，降水概率70%，東北風(fēng)轉(zhuǎn)偏南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫17℃到24℃;5月17日，晴到多云，降水概率30%，東南風(fēng)轉(zhuǎn)偏南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫15℃到27℃;5月18日，晴到多云，降水概率30%，東南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫17℃到29℃;5月19日，多云轉(zhuǎn)陰，降水概率40%，東南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫18℃到28℃;5月20日，陰天，降水概率40%，東南風(fēng)3到4級(jí)，氣溫19℃到26℃。

隨著天氣轉(zhuǎn)熱，防曬成了很多市民關(guān)注的話題。專家表示，除了使用防曬霜、遮陽傘等方式阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，市民還可以選擇食用一些防曬食物，來讓自己的皮膚更加抗曬。比如，番茄這個(gè)大家常吃的食物，它就是非常好的一種防曬食物。番茄中富含一種叫做番茄紅素的抗氧化劑，只要每天攝入一定量的番茄紅素就可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。專家建議市民吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜，在防曬方面會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。市民也可以食用一些堅(jiān)果來保護(hù)皮膚，堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，原本就是大家零食桌上的主角，很多人不知道的是，堅(jiān)果能夠幫助軟化皮膚，同時(shí)防止出現(xiàn)皺紋。最神奇的是，它們還能夠?qū)ζつw起到保濕的作用，讓人看上去更加的年輕，皮膚更抗曬。

豆制品也是一種抗曬食品，大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。此外，市民也可以適當(dāng)食用一些檸檬果汁，含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。此外，魚類也是很好的防曬食品，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好適當(dāng)少吃。