最高氣溫跌10℃，“倒春寒”來了?

本報記者　葉永春

老話說“吃了端午粽，才把棉衣送”，真是一點也不假。一股冷空氣的“逆襲”，給蘇州造成的影響不小，首先是風力大增，還有是降雨，更令人糾結的是降溫，與前天相比，昨天的最高氣溫就降低了10℃左右。說好的春天呢?咋還能這么個降溫法，難道這就是傳說中的“倒春寒”了?

清明雨紛紛，今年好像不是這樣

說到清明，大家想到的除了踏青、祭掃、小長假之外，最多的或許就是“雨紛紛”了。在清明節(jié)之前，記者就注意到，有好多人在翻看各種天氣APP，掐著手指推算這個月的雨天天數(shù)，最后發(fā)現(xiàn)手指加腳趾都不夠用，得出的結果竟然在20天以上!而實際上，清明過后直到昨天，蘇城遭遇的雨天也不過就兩三天，距離“雨紛紛”還是有那么一段距離。

這是怎么回事?蘇州市氣象臺高級工程師程維忠介紹說，眼下蘇州入春的時間還不算長，冷暖空氣仍會像打太極拳一樣相持，若勢力相當各不退讓，降雨帶一直維持在蘇州，則容易出現(xiàn)雨紛紛的現(xiàn)象，今年則有些不太一樣，以過程性天氣為主，清明過后到現(xiàn)在，沒有想象當中那么“雨紛紛”。

當然，總體的趨勢是，暖空氣會逐漸占據上風。對于喜歡健身的市民來說，現(xiàn)在是比較好的時節(jié)，氣溫適宜，空氣良好。

遇到“倒春寒”了?淡定淡定

剛過去的雙休天，簡直就是兩重天。周六，早晨微涼，不過最低氣溫也在14.6℃，上午從出太陽開始，氣溫節(jié)節(jié)攀升，到下午3點，最高氣溫達到了23.2℃;周日，一早就下雨，沒多會雖然雨停了，不過氣溫卻沒明顯回升，最高氣溫定格在了13℃，與前天相比，最高氣溫下降了10℃左右!

一下子降溫這么多，莫非就是“倒春寒”了?實際上，氣溫起伏大、多風、多對流性天氣本身就是春季的特點。這一次，冷空氣算是暫時占據了上風，不過一路從北方南下，奔波了這么長距離，到達蘇州時已是強弩之末，強度一般，造成的影響與在北方時相比也不是很強勢。昨天蘇州的最低氣溫也在10℃以上，并不是很寒冷，與印象中氣溫跌至5℃左右，出現(xiàn)霜凍的“倒春寒”相比，還是有所差距，加上隨著天氣轉好，只要太陽一露臉，氣溫又會噌噌噌地往上走，這次降溫持續(xù)的時間也不會很長。

白天發(fā)困晚上睡不著，咋辦?

春天天氣多變，容易跟著波動的是人的情緒，很多人白天昏昏沉沉要睡著，到了晚上卻翻來覆去睡不著。這時候，在飲食上，可以選擇百合、棗子、蓮子、桂圓等，熬煮成粥，早晚吃一點，可以起到一定的安神靜氣作用;除了飲食上偏清淡外，中午抽出半個小時睡上一覺，可以讓人氣血通暢，恢復良好的精神面貌，工作起來也更有力道;此外，做做頭皮操，適當開展一些輕運動，也可以幫助身體煥發(fā)活力。