5日上午，室外寒風瑟瑟。留園街道新莊社區(qū)市民活動中心內(nèi)一群阿姨手持球拍，自如運球接球。她們的身體時而左右擺動，時而360°轉體，球忽上忽下，拋接時如空中撲蝶，轉體時如海中撈月。這是新莊社區(qū)老人們最為流行的時尚運動———柔力球。這不，一個春節(jié)長假，吃得多動得少，老姐妹們都相約出來活絡活絡筋骨呢。
“柔力球，就是把太極拳和網(wǎng)球、羽毛球結合起來，特別適合老年人。”作為新莊柔力球隊發(fā)起人之一，今年65歲的喬彩娣告訴記者，幾年前的一次偶然機會，她看到有人在打柔力球，立即被這行云流水般的招式吸引了。
回家之后，喬彩娣便拉著老姐妹到原金閶區(qū)市民活動中心柔力球培訓班報了名。喬彩娣說，看別人練習時覺得柔力球很簡單，可是一上手，才發(fā)現(xiàn)難度不小，不是球掉了，就是動作跟不上節(jié)拍。在老師耐心指導下，堅持每天一小時的鍛煉，慢慢能夠做到腦、眼、手、腿的協(xié)調配合。“我以前頸椎不好，現(xiàn)在練了柔力球，頸椎經(jīng)常得到鍛煉，感覺好多了，沒想到這小小的柔力球竟然有這么神奇的功效!”
和喬彩娣有同樣感受的老姐妹還有不少，有的腰腿酸痛，有的患有肩周炎等，在堅持練習柔力球一段時間后，這些小毛病都“失蹤”了。
