根據氣象專家預測，本周11日至12日有一次降水過程，其余時段以云系變化為主。溫度方面前期受冷空氣影響，溫度較低，后期氣溫稍有回升。預計一周極端最低氣溫2℃到3℃，出現在1月11日。
具體逐日天氣預報如下：1月10日，陰，降水概率40%，偏北風4到5級，氣溫3℃到8℃;1月11日，陰有小雨，降水概率70%，東北風4到5級，氣溫5℃到8℃;1月12日，陰有小雨轉陰天，降水概率80%，偏北風3到4級，氣溫6℃到8℃;1月13日，多云到晴，降水概率30%，偏北風3到4級，氣溫4℃到10℃;1月14日，多云到晴，降水概率30%，東北風4到5級，氣溫5℃到11℃。
冬天早起，對許多人來說非常困難。被窩內外是兩個世界，想到外面的寒冷，人們當然愿意躲在暖和的被窩里不愿起來。對此，專家表示，研究表明冬日早起時，賴床5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。原來冬天寒冷，在被窩里小“賴”5分鐘，不但可以讓尚處在松弛狀態的肌肉有個緩沖的時間，恢復到自然緊張狀態，使正在“休息”的血液逐漸“清醒”，由緩慢流淌回到正常流速上來，還能調節精神狀態，讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。如果醒來后一骨碌爬起來，肌肉猛地一受涼，容易產生酸痛。且此時血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦，血壓上不來，便會產生頭暈等不適癥狀。尤其是老人，畢竟腿腳已不靈便，骨骼易脆斷，起床時動作更要緩慢，給身體一個蘇醒的適應過程。
古人有“日出而作，日落而息”之習，在冬日，在陽盛時起床，能保護體內的陽氣。閉待日光、避寒就溫，對體質弱的老人和兒童來說，能夠增強御寒能力，預防周身乏力、心悸氣短等不適癥狀。
