受北方冷空氣捎來污染團的影響，我市昨天再度出現霧霾天氣，空氣質量指數最高達到168，達到中度污染。從目前情況看，預計下周二，隨著雨水的光臨，霧霾才有望消散。

據市氣象臺介紹，目前北方地區(qū)已經進入了供暖季，污染物排放量大幅增加，導致霧霾頻發(fā)，而弱冷空氣正好將北方污染團傳送過來。市氣象臺介紹說，解除或消散霧霾影響，在氣象上主要靠強冷空氣和雨水。從目前情況看，冷空氣勢力較弱，只有下周二或有小雨。在霧霾天氣里，提醒市民不宜戶外活動，如需外出應佩戴口罩。

霧霾天除了要做好自我防護，飲食方面有何講究呢?市中醫(yī)醫(yī)院相關醫(yī)生介紹，由于天氣變冷和霧霾的原因，人多是在室內活動，一定要多喝水，尤其是白開水，多喝水能夠加快新陳代謝，讓體內血液循環(huán)順暢，有助于身體排毒。在飲食上，建議大家要吃白色的食物，可選擇山藥、白蘿卜、蓮藕、百合、圓白菜、大白菜，這些白色的食物對肺部有好處。另外也要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性食物。

具體天氣情況是：今天晴到多云，氣溫6～14℃;明天多云，氣溫6～10℃;后天多云，氣溫7～12℃;下周一也是多云天氣，氣9～16℃。由于多日干燥無雨，火險氣象等級較高，須加強防火管理。