瑜伽課進社區 吸引年輕白領
本報訊(記者 王嘉言 通訊員 婁靚)瑜伽是有利身心的養生運動，講究靜心養氣，動作協調，平衡身心，達到健康的目的。昨天中午，平江新城大觀名園社區活動室里飄揚著舒緩的音樂，社區瑜伽班正式開課，伴隨著輕柔的指導聲娓娓傳來，15位年輕人正在專業老師的帶領下學習高溫瑜伽動作。
“一套動作做下來感覺通體舒暢，我感覺自己都快‘逆生長’了，現在特別期待下一堂課。”據了解，社區特地從上海邀請了擁有豐富瑜伽教學經驗的專業老師負責帶班。練習過程中，老師親自示范，教授學員舒展腰、頸、脊柱等部位，糾正學員不規范動作，帶領大家一步一步地進入輕松的瑜伽世界。一個小時之后，大家感受著緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放，慢慢地身心舒展。據了解，今后，社區還將繼續針對年輕人的作息與喜好設計一些活動，不斷提高年輕人的參與度和生活幸福指數。
